Sadržaj:
Video: Prirodni Lijek Protiv Gripe, Prehlade I Kašlja
2024 Autor: Lynn Laird | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 06:34
Očito je da vas je pogodio jedan od mnogih virusa koji "lutaju" uokolo i napadaju vaš oslabljeni imunološki sistem. Imate li mnogo razloga zašto ne želite ostati u krevetu? Ili se prezentacija vašeg posljednjeg projekta mora održati za tri dana i nitko vas ne može zamijeniti ili se bliži put planiran prije dva mjeseca i to je vrlo važna misija vaše kompanije. U isto vrijeme, ne volite se opijati od droge i zbog te male gomile tableta, dražeja i kesica na noćnom ormariću kosa vam se diže. Pa što učiniti da izbjegnete tegobe poput ukočenosti mišića, hladnoće, začepljenja nosa i bodljikavog kašlja. Koji su najbolji protuupalni lijekovi i koji je vaš prirodni lijek protiv gripe i prehlade? Naše iskustvo i savjeti pomoći će vam da prebrodite neugodne osjećaje i da za 3 dana ponovno stanete na noge.
Prirodni lijek protiv gripe za brzo uklanjanje simptoma
U posljednjih osam mjeseci svijet se kreće sa zastrašujućim vijestima o koronavirusu i šteti koju on uzrokuje. Normalno je da ste zabrinuti zbog prvih znakova gripe.
Ali ne paničite! Prvo što možete učiniti je piti limunovu vodu ujutro i provjeriti esencijalna ulja protiv začepljenog nosa.
Prije nego što sezona prehlada zavlada u našem svakodnevnom životu, morate razviti preventivni plan „Kako se zaštititi od gripe? Ali ako su sve isti, simptomi vas ne štede, pročitajte naš članak o tome kako ih ukloniti uz pomoć darova prirode. Dakle, prirodni lijek protiv gripe i prehlade može vas izvući iz neugodne situacije.
Ako, s druge strane, imate poteškoće s disanjem, ubrzanim otkucajima srca, osjećate se slabo ili se simptomi pogoršavaju, ne ustručavajte se konzultirati svog liječnika opće prakse.
Koji meni kao prirodni lijek za gripu?
Ne treba se iznenaditi da je uključivanje kuhinje u korist vašeg brzog oporavka moguća misija.
Čuvena pileća supa
Sigurno ste se nekoliko puta pitali u čemu je tajna i zašto se ovaj prirodni lijek protiv gripe i prehlade uvijek koristi u slučaju gripe.
Pileća juha možda nije lijek za spas, ali je izvrstan izbor kada ste bolesni. Istraživanja sugeriraju da uživanje u zdjeli pileće supe s povrćem, napravljenim od nule ili podgrijanim iz limenke, može usporiti kretanje neutrofila u vašem tijelu. Što se njih tiče, to je uobičajena vrsta bijelih krvnih zrnaca. Pomažu u zaštiti vašeg tijela od infekcija. Kad se polako kreću, ostaju usredotočeniji na područja vašeg tijela kojima je najpotrebnije.
Nakon studija, utvrđeno je da pileća juha djelotvorno smanjuje simptome naročito infekcija gornjih dišnih putova. Supa sa malo natrijuma takođe ima veliku hranjivu vrijednost i pomaže vam da ostanete hidrirani. Dobar je izbor, bez obzira kako se osjećate.
Bijeli luk na meniju
S obzirom na to da su blagodati bijelog luka nesumnjive i ne može ga se ukloniti iz klase neodoljivih okusa, koja je njegova uloga u prevenciji i liječenju upala. Njegova antimikrobna svojstva su posljedica sadržaja alicina. Dakle, dodavanje dodatka belog luka vašoj prehrani može smanjiti ozbiljnost simptoma prehlade. Prema nekim istraživanjima, jedenje sirovog češnjaka može spriječiti upalne bolesti tokom sezone gripe.
Potrebno je provesti više studija o potencijalnim prednostima bijelog luka protiv prehlade. U međuvremenu, dodavanje više bijelog luka u vašu prehranu vjerojatno neće škoditi.
Med je snažan prirodni lijek protiv gripe
Budući da notorna činjenica pogađa kombinaciju bijelog luka i meda, to je moćan medij s antibakterijskim i antimikrobnim svojstvima. Ispijanje čaja od limuna i meda može ublažiti grlobolju. Ne zanemarujte blagodati propolisa koji zasigurno može ojačati imunološki sistem.
Prema istraživanjima, med je takođe efikasno sredstvo za suzbijanje kašlja. Nakon davanja djetetu 10 g meda prije spavanja, ozbiljnost simptoma kašlja je popustila. Osiguranje zdravog i dubokog sna vašem bolesnom djetetu veliko je olakšanje. Osim što se med ne preporučuje za bebe mlađe od godinu dana, jer često sadrži spore botulina. Iako su uglavnom bezopasni za stariju djecu i odrasle, imuni sistem dojenčadi nije u stanju da se bori protiv njih.
Oslonite se na đumbir
Nećete pogriješiti ako se odlučite za zdravstvene prednosti đumbira. Stoljećima je ovaj moćni korijen pokazivao svoja ljekovita svojstva. Nekoliko kriški sirovog korijena đumbira u kipućoj vodi može ublažiti kašalj ili upalu grla. Istraživanja sugeriraju da može odbiti i osjećaj mučnine koji tako često prati gripu. Budući da postoji u obliku praha, možete ga skuhati i piti ujutro. Ako želite uživati u sirovom korijenu, pokušajte naribati malu količinu (samo neispunjenu kašičicu) i prokuhajte malo vode. Stavite naribani đumbir u šolju od 200-250 ml i ulijte prokuhanu vodu. Pokrijte malim tanjirom i sačekajte 5 minuta prije pijenja.
Gdje dobiti vitamin C?
Bez sumnje, vitamin C igra važnu ulogu u vašem tijelu i ima brojne zdravstvene prednosti. Prepoznajući da vas nedostatak vitamina C može učiniti ranjivim na sve vrste zimskih bolesti, neophodno je znati koji kurs vitamina, minerala i elemenata u tragovima morate uzimati tokom hladne sezone.
Naša redakcija ima čitav zdravstveni dosije o prednostima agruma. Limeti, naranče, limuni, grejpfrut, lisnato povrće, prepuni korisnih elemenata, dobar su izvor vitamina C. Ili dodavanje svježeg limunovog soka vrućem čaju s medom može smanjiti flegm kada ste bolesni. Ili pijenje tople ili hladne limunade može djelomično oslobodite prehlade. Ukratko, unos dovoljno vitamina C istjeruje infekcije gornjih respiratornih organa.
Može li ehinaceja biti lijek za zaštitu?
Preko 400 godina američki domoroci koristili su biljku i korijen biljke ehinaceje za liječenje infekcija. Njegovi aktivni sastojci uključuju flavonoide: hemikalije koje imaju mnogo terapijskih učinaka na tijelo. Na primjer, sposobni su ojačati vaš imunološki sistem i smanjiti upale.
Kao i uvijek u takvim slučajevima, miješalo se istraživanje efikasnosti biljke u borbi protiv prehlade i gripe. Međutim, jedan pregled sugerira da uzimanje ehinaceje može smanjiti rizik od prehlade za više od 50%, kao i njeno trajanje. Ako ste zdrava odrasla osoba, razmislite o uzimanju 1 do 2 grama korijena ili biljke ehinaceje kao čaj, tri puta dnevno, do tjedan dana.
Bakino iskustvo: slana voda
Sol se, iako štetna za organizam, već dugo koristi za liječenje prehlade i grla. Grgljanje slanom vodom može spriječiti infekcije gornjih dišnih putova i smanjiti ozbiljnost simptoma prehlade. Na primjer, može ublažiti upalu grla i začepljenost nosa. Zahvaljujući slanoj vodi, sluz se rahli i s njom odlaze bakterije i alergeni. Da biste isprobali ovaj prirodni kućni lijek, otopite 1 žličicu soli u visokoj čaši vode. Zavrtite je u usta i poput gargarda u grlu. Onda, pljuni!
Kućno udisanje
Domaća inhalacija vrlo je popularna jer može odčepiti nos i smanjiti začepljenost nosa, učinkovita bakina metoda s brzim rezultatima. Pobjednik među ljekovitim biljem i esencijalnim uljima za udisanje je bosiljak.
Iako neki ljekari potiču roditelje da izbjegavaju davanje lijekova protiv prehlade bez recepta maloj djeci zbog neželjenih nuspojava, trebali biste tražiti zamjenu. Pazite s parom kako ne biste opekli lice!
Vlažite vazduh iznutra
Tačno je da gripa lakše raste i širi se u suvim sredinama. Stvaranje više vlage u kući može smanjiti vašu izloženost pogođenim virusima. Povećana vlaga može oslabiti upalu nosa, što će olakšati disanje. Privremeni dodatak ovlaživača zraka za hladnu maglu u sobi za pacijente stvara povoljne uslove. To je posebno tačno zimi, kada suha vrućina u zatvorenom može pogoršati vaše simptome. Dodavanje nekoliko kapi ulja eukaliptusa stimulira disanje.
Imajte na umu da vodu koja se koristi u ovlaživačima zraka treba mijenjati svakodnevno kako biste spriječili rast plijesni i drugih gljivica. Za isti efekt bez ovlaživača zraka, tuširajte se dugo ili se zadržavajte u sparnom kupatilu.
Vruće kupke
Ponekad, da biste smirili djetetovu vrućicu, možete mu dati vruću kupku spužvom. Vruće kupke preporučuju se kod simptoma prehlade i gripe kod odraslih. Dodavanje soli Epsom i sode bikarbone u vodu ublažava bol u mišićima, dok nekoliko kapi esencijalnog ulja, poput čajevca, kleke, ružmarina, majčine dušice, naranče, lavande ili eukaliptusa, stvaraju umirujući učinak.
Vrlo je važno ostati hidratiziran kada imate gripu. Voda, sok, bistra juha ili mlaka limunova voda s medom pomažu u ublažavanju zagušenja i sprečavanju dehidracije. Izbjegavajte alkohol, kafu i gazirane sode s kofeinom koji mogu pogoršati dehidraciju.
Domaći lijekovi protiv kašlja
Svatko može podijeliti barem jedan efikasan način za ublažavanje tvrdoglavog crvenila. Na popis prirodnih lijekova protiv kašlja koje možemo isprobati možemo uvrstiti med, luk, đumbir i mnoge druge. Nudimo vam da isprobate svojstva luka i orašastih plodova.
Prvo pomiješajte sok jednog luka, naribanu jabuku i med, u dovoljnoj količini da ubije jetkost luka. Uzimajte po žlicu tri puta dnevno i vaš će kašalj popustiti.
Što se tiče orašastih plodova, slomite ih bez bacanja ljuski. Prokuhajte ½ l vode i stavite slomljene orahe u nju. Pijte ga tokom dana kako biste smirili ispiranje.
Uloga probiotika
Probiotici u crijevima su "prijateljske" bakterije i kvasci koji se nalaze u vašem tijelu, određena hrana i dodaci. Oni mogu održavati vaša crijeva i imunološki sistem zdravim. Istraživanja pokazuju da probiotici mogu smanjiti rizik od obolijevanja od infekcije gornjih disajnih puteva.
Za ukusan i hranjiv izvor korisnih bakterija, u svoju prehranu uvrstite probiotički jogurt. Pored potencijalnih koristi za vaš imunološki sistem, jogurt je i zdrava grickalica koja sadrži puno proteina i kalcijuma.
Preporučuje se:
Hrana Protiv Migrene Za Prirodnu Borbu Protiv Glavobolje
Postoji li veza između prehrane i ove jake glavobolje? Koju hranu protiv migrene preferirati, a okidače izbjegavati? ovdje
Čaj Od Kurkume - 7 Aromatičnih Recepata Protiv Gripe
Pronađite najukusnije recepte za čaj od kurkume! Stvorit će lijepu atmosferu u kući jačajući vaš imunološki sistem
Provjereno I Odobreno 10 Prirodnih Lijekova Protiv Kašlja
Uljast ili suv, kašalj vam kvari dan i ne odmara se noću! Otkrijte naših 10 prirodnih lijekova protiv kašlja koje smo testirali i odobrili posebno za vas! Homeopatija, esencijalno ulje đumbira, sirup od meda, domaći gumeni bomboni itd
Usredotočite Se Na Novi Prirodni Lijek Za Nesanicu I Stres
Ne možete spavati noću? Pa, šta kažete na lijepu šalicu čudesnog mjesečevog mlijeka na pari? Novi prirodni lijek za nesanicu stvara stvarnu vijest na društvenim mrežama koja će vam pomoći da sanjate slatke snove, umjesto da brojite ovce
Biljka Protiv Komaraca I Prirodni Lijek - 15 Ekoloških Rješenja
Kad ste u stanju sisati svoju krv … komarci su doslovno i u prenesenom značenju super dosadni! Biljka protiv komaraca je ekološko rješenje