Sadržaj:
Video: Detoksikacijski Sok Prije Ljeta: Zašto To Radite?
2024 Autor: Lynn Laird | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 06:34
Ah, lijek za detoksikaciju! O tome čujete svaki dan na televiziji, u časopisima i od prijatelja. Ali čemu služi i zašto pristajete na to? Bilo da se radi o razdoblju nakon Uskrsa ili o razdoblju prije ljetnih praznika, ništa bolje nego pročistiti svoje tijelo i vratiti ga u ljetni režim liječenjem detoksikacijskog soka. Osim što nam pomažu u jačanju imunološkog sistema, recepti za detoksikaciju korisni su i za kožu, tonus, san i, ukratko, kvalitetu života. Želite znati više? Ovuda je!
Lijek za detoksikaciju soka prije testa za dres za vraćanje brojača na nulu
Tokom zime smo svi smanjili fizičku aktivnost i nakupili višak hrane. Dakle, baš kao i priroda koja se počinje buditi s približavanjem proljeća, i naše tijelo treba da se obnovi i da drugu mladost svojim ćelijama kako bi stiglo u sjajnom stanju za ljetnu sezonu. Ako zato smatrate da vam je tijelo malo gusto, iskoristite sunčane dane da pročistite i očistite svoju "unutrašnju vodu", koja čini oko 70% tijela, kursom svježeg i organskog detoksikacijskog soka! Puno voljen od influencera i blogera, Kitchendetox nudi nekoliko blagodati za zdravlje i ljepotu. Osim što je vrlo dobar za probavni sustav, izvrsno utječe na stanje kože i ten.
Dijeta za detoksikaciju, koja se obično razvija kod stručnjaka, isključuje industrijska jela i uglavnom dozvoljava konzumaciju cjelovitog povrća i voća, ili u obliku sokova ili detoksikacijskog čaja, nekoliko dana ili tjedana. Osim što precrtava siluetu, omogućava vam da se opskrbite vitaminima i hranjivim sastojcima, kao i usvojite nove prehrambene navike. Međutim, dobro je znati da lijek za detoksikaciju soka nije za svakoga. Stoga se ne preporučuje onima kojima često nedostaje energije, jer riskiraju da izađu još umorniji.
Da li se liječite detoksikacijom, zašto sada?
Bez obzira na vaše raspoloženje - usvajanje stroge detoksikacijske dijete, gubljenje nekoliko kilograma, jačanje imunološkog sistema ili čišćenje tijela od štetnih toksina - priroda ima odličan lijek za vas, posebno tijekom proljeća. A ako još uvijek niste previše uvjereni, evo nekoliko dobrih razloga zbog kojih ćete vjerojatno shvatiti zašto je proljetno vrijeme savršeno vrijeme za detoksikaciju.
Drveće cvjeta, životinje se bude, dani postaju dulji … dobro je poznato da je proljeće simbol buđenja, obnove i regeneracije. Dolaskom lijepog vremena i ljudsko tijelo je spremno za veliko čišćenje! Počinjete doživljavati hormonalne promjene koje stimuliraju vašu želju, vitalnost i motivaciju. Dakle, sada je savršeno vrijeme da zdravom detoksikacijom preuzmete kontrolu nad svojim zdravljem.
Još jedna zanimljiva činjenica o proljeću je da je jetra na vrhuncu energije tokom ove sezone, što je vrlo važno jer je organ odgovoran za eliminaciju toksina. S druge strane, viši stepeni promoviraju osjećaj sitosti i želju za kretanjem. Stoga je lakše pročistiti svoju siluetu. Zamjenom doručka ili ručka detoksikacijskim sokom brinemo o svom probavnom sustavu stavljajući ga na stanku.
Voće i povrće su takođe raznovrsnije tokom proljeća. Također su bogatiji vlaknima, vitaminima, mineralima, antioksidantima i enzimima, što ih čini savršenim za optimalnu detoksikaciju.
U proljeće smo skloniji i ranijem ustajanju i odlasku od kuće, odlascima na šetnje prirodom ili vikendima na sjajnom otvorenom! Ukratko, sunčani dani nude samo aktivnosti koje promoviraju sagorijevanje kalorija i uklanjanje toksina kroz kožu, pluća i bubrege. Šlag na torti? Lijek za detoksikaciju može biti dobar motiv za otkrivanje i usvajanje novih prehrambenih navika kako biste se riješili viška i pronašli ravan trbuh prije sezone kupaćih kostima.
Već ste uvereni? Evo naših brzih i 100% ljetnih recepata za detoksikaciju kako biste pokušali koristiti vašem tijelu. Zaslužio je!
Detoks sok od ananasa
Sastojci:
• 1 ananas
• 100 g svježeg đumbira
• 2 limuna
• 1,5 litre vode
Priprema:
Iseci ananas. Operite, ogulite i naribajte đumbir. Iscijedite limune. Pomiješajte komade ananasa, naribani đumbir, limunov sok i vodu. Prebacite se na kineski.
Detox sok od zelenog krastavca
Sastojci:
• 1 krastavac
• 1 kašika peršina
• 1 stabljika celera
• 1 žlica naribanog svježeg đumbira
Priprema:
U ovom receptu, đumbir se koristi za pospješivanje probave i jačanje metabolizma. Stoga aktivira proces mršavljenja. Što se tiče celera, on je također koristan za probavu i za uklanjanje toksina. Takođe promovira osjećaj sitosti i regulira nivo holesterola. Ako ne volite jesti previše voća i povrća, sokovi za detoksikaciju dobar su kompromis! Uz to, detoksikacijski sok djeluje energičnije od kafe.
Detoksificirajući voćni smoothie sok
Sastojci:
- 250 ml soka od naranče
- 120 ml pročišćene vode
- 1/2 šolje banane
- 1/2 šolje jogurta
- 1 mali češanj češnjaka
- 1/2 šolje jagoda
- 1 C. kašika lanenog ulja
- 1 C. kašike lecitinskih granula
- 1 C. limunov sok
- 1/2 kriške korijena đumbira
- 1 C. proteinski prah
Priprema:
Stavite naznačene sastojke u procesor hrane i promiješajte.
Detox sok za ljubitelje avokada
Sastojci:
- 3 jabuke
- 1 šargarepa
- 2-3 cm limuna
- 1/4 žuta paprika
- 2-3 cm krastavca
- 1/4 stabljike celera
- 2-3 cm brokule
- 1 avokado
- 2-3 cm sirove repe
- kockice leda (po želji)
Priprema:
Stavite jabuku u sokovnik, a zatim dodajte sve ostale sastojke osim avokada. Stavite kockice leda, oljušteni avokado i sok u blender. Miješajte dok ne dobijete kremastu konzistenciju. Konzumirajte odmah!
Kako bi otkrio još delicija na bazi avokada, urednički tim predstavlja svoj zdravi i uravnoteženi recept za tost od avokada!
Preporučuje se:
Whole30 Dijeta Za Uklanjanje Toksina Prije Ljeta
Magrir za 30 dana? Da, zahvaljujući dijeti Whole30 nemoguće postaje moguće. Deavita.fr daje pregled sljedećeg pokreta za virusno zdravlje
Chia Voda: Detoksikacijski Napitak S Tisuću Zdravstvenih Blagodati
Kako pripremiti chia vodu kako bismo bolje iskoristili vrline ovog čudesnog sjemena? Otkrijte naše savjete i recepte
Sport Na Otvorenom - 5 Ideja Za Vraćanje Forme Prije Ljeta
Pješačenje, joga, badminton … povratak sunčanih dana promovira sport na otvorenom i svakako motivaciju da se vratite u formu prije dolaska ljeta. Dakle, evo 5 sportskih iskustava koja se ovog proljeća neće propustiti
Koji Međuobrok Prije I Poslije Treninga I Zašto Ga Uzimati?
Trebate hitne recepte za DIY fitness grickalice? Otkrijte naše zdrave i uravnotežene prijedloge koji će vam pomoći da sačuvate energiju i smirite glad prije i nakon treninga
Boemska šik Moda Koju Treba Nositi Prije Kraja Ljeta - 66 Inspiracija
Bohemian chic moda vrlo je praktična jer se može prilagoditi prema vlastitim željama. Idealno za ljeto i početak jeseni