Sadržaj:
Video: Lagani Doručak Bez Mesa Za Početak Jutra
2024 Autor: Lynn Laird | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 06:34
Ništa bolje od laganog doručka za početak dana u dobroj formi i dobrom raspoloženju. A budući da su naša jutra obično vrlo zauzeta, uopće nam nije moguće pronaći vrijeme za pripremu dobrih, zdravih obroka. Ali sve što je potrebno je malo mašte da u naša mala jutra unesemo male trenutke mirisa. Danas redakcija Deavite predstavlja 6 brzih bezmesnih zalogaja kako bi vas počastila laganim, jednostavnim i raznovrsnim doručkom.
Lagani doručak bez mesa koji će unijeti dašak originalnosti u vaša jutra
Kažu da je doručak najvažniji obrok u danu, i to s razlogom. Nakon nekoliko sati posta važno je dobro se rehidrirati i uživati u nečemu jednostavnom, brzom i dobrom da napunite energiju kad ustanete iz kreveta i dobro započnete jutro. Mnogi ljudi dan započinju doručkom prepunim brzih šećera ili masti - prehranom koja samo šteti vašem zdravlju.
Srećom, broj ljudi koji žele živjeti zdravo nastoji se povećati. Ljudi su sve više svjesni svoje hrane i radije sami pripremaju hranu. Tako se pojavljuju laki, brzi i uravnoteženi recepti, a i naši prijedlozi za lagani doručak su jedan od njih. Pročitajte i otkrijte sastojke potrebne za pripremu 6 laganih zalogaja predstavljenih u nastavku.
Krem sir i losos
Sastojci:
• Kruh po vašem izboru
• Krem sir
• Dimljeni fileti lososa
• Mješavina orašastih plodova
• Listovi mente
Upute za pripremu:
1. Krišku kruha namažite krem sirom
2. Na to stavite nekoliko fileta dimljenog lososa
3. Pospite zdrobljenim orasima i ukrasite listićima mente
Caprese sendvič
Sastojci:
• Hleb po vašem izboru
• 1 polovina avokada
• maslinovo ulje
• sol
• šareni čeri paradajz
• sveži bosiljak
• mini kuglice mocarele
Priprema:
1. Zgnječite pasirani avokado solju i maslinovim uljem
2. Ovu smjesu namažite na krišku hljeba
3. Cherry paradajz prepolovite
4. Ukrasite mozzarellom i listićima bosiljka
5. Prelijte kapljicu maslinovog ulja
Cikla i krastavac
Sastojci:
• Kruh po vašem izboru
• Kisela repa
• Krem sir
• Krastavac
• Listovi nane
Upute:
1. Marinirani pire od cikle zgnječite sa krem sirom
2. Ovaj preparat namažite na krišku hleba
3. Ukrasite trakama od krastavaca i listova mente
Pasta od lješnjaka i maca u prahu
Sastojci:
• Hleb po vašem izboru
• Namaz od lješnjaka
• Maline
• Maca u prahu
• Listovi nane
Način pripreme:
1. Na krišku hljeba
namažite sloj paste od lješnjaka 2. Ukrasite prepolovljenim malinama
3. Pospite macom u prahu i ukrasite listićima mente
Puter od kikirikija i borovnice
Sastojci:
• Kruh po vašem izboru
• Borovnice
• Kriške banane
• Puter od kikirikija
Instrukcije:
1. Premažite sloj maslaca od kikirikija na krišku kruha.
2. Ukrasite narezanim bananama i borovnicama
Torta od sira
Sastojci:
• Hleb po vašem izboru
• Krem sir
• Jagode, maline i borovnice
• Med
• 1 breskva
• Listovi nane
Upute:
1. Na krišku hljeba namažite debeli sloj krem sira.
2. U maloj posudi zgnječite jagode, maline i borovnice s medom.
3. Namažite džem na namaz za hljeb.
4. Ukrasite kriškama listova breskve i mente.
Preporučuje se:
Vegetarijanski Proteinski Doručak U 7 Uravnoteženih Recepata
Ne možemo to dovoljno reći, doručak ' je najvažniji obrok u danu! Evo 7 recepata za vegetarijanski proteinski doručak
Ketogeni Doručak - 10 Ukusnih Ideja S Niskim Udjelom Ugljikohidrata
Ketogeni doručak nije samo u jajima i slanini! Dokaz s naših 10 sočnih i niskohidratnih recepata
10 Dana Bez Mesa I šta Jesti Za Veganski Doručak?
Evo naših prijedloga za super gurmanski veganski doručak. Ne, uvjeravamo vas da vam neće nedostajati niti jedan od vaših omiljenih sastojaka
Kako Napraviti Kruh Bez Glutena - Recepti I Razlozi Za Početak
Pitate se kako napraviti kruh bez glutena? Pročitajte i otkrijte naš izbor recepata bez glutena pogodnih za sve
Ideja Za Doručak I Jesenski Doručak U 25 Jednostavnih Recepata
Ne nudimo vam ideju za doručak, već 25 prijedloga za doručak, u kojima možete probati i uživati najesen! Uživajte u laganim receptima